美白牙齿培训教您如何保护牙齿健康

2019-07-01美白牙齿培训326

美白牙齿培训教您如何保护牙齿的健康,拥有一口美白健康的牙齿可以让你的笑容更加灿烂,但是现代人的牙齿状况大多数并不乐观,不少人受到各种各样的牙齿问题困扰,日常生活中应该如何保护牙齿的健康呢?

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1、饭后要认真漱口,漱口可以除去食物碎屑、部分软垢,保持口腔清洁,更好地发挥其生理功能。

2、充分咀嚼,特别是食用含维生素高的食物,能刺激唾液分泌,冲刷口腔内的污物,发挥按摩牙床的作用,可使牙齿清洁,牙周组织健康。

3、叩齿,每天早晨叩齿数十次,以增强牙体、牙周组织的抵抗力。

4、按摩牙龈,用自己洗净的手指放在牙龈上轻轻按,可在早晚刷牙后按摩几分钟。

5、少食含硫食物,经科学研究,奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌。

6、口香糖要选木糖醇的、其实含糖分的口香糖,更容易引起蛀牙或者口气。所以,选择含木糖醇类的口香糖,才能够有效健齿,保证口气的清新。

美白牙齿培训提醒您:选择牙医时,一定要选择正规的美牙机构,避免出现后期消费不明的情况。